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Procore Technologies
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Calificación en seguridad 2020: El bienestar físico en la obra

Calificación en seguridad 2020: El bienestar físico en la obra

About this course

Nota sobre el cuestionario final:

Después de completar el contenido de los cursos, deberá responder el cuestionario final. Deberá responder correctamente 8 de las 10 preguntas (80 %) para aprobar este curso. Si no obtiene una calificación de 80 % o superior, haga clic en “Retomar cuestionario” para volver a intentarlo.

Formato de aprendizaje:

Curso producido

Duración estimada: 

1 hora

Descripción:

Los profesionales de la construcción tienen trabajos físicamente exigentes. Desde la perspectiva de la ciencia deportiva, descubriremos aspectos de su bienestar físico que contribuyen con su desempeño diario y su éxito a largo plazo en la industria de la construcción. Lo bueno es que está en sus manos tomar decisiones cotidianas que tengan un impacto considerable sobre el bienestar físico de su cuerpo. Aprenderá a tratar su cuerpo como un atleta profesional, desde la nutrición hasta la hidratación, la prevención de lesiones comunes y el descanso adecuado.

Objetivos de aprendizaje:
  • Identificar los aspectos del bienestar físico que afectan su trabajo.
  • Definir los tres tipos de macronutrientes e identificar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
  • Describir las rutinas de calentamiento previo, los ejercicios para fortalecer la zona media y las técnicas de recuperación personal.
  • Identificar las prácticas de renovación física que pueden aliviar dolores y sensibilidad generales.
Créditos de Educación Continua:

Título del curso: Calificación en seguridad 2020: El bienestar físico en la obra
Número del curso: PC-359
Nombre: Procore Technologies
Nombre del grupo: AIA Providers
Créditos: 1 AIA LU

Los cursos del programa de Educación continua de Procore cumplen con los requisitos de acreditación en algunos estados. Al finalizar un curso, se brinda un certificado de finalización. Es decisión del profesional de la construcción presentar los certificados de finalización ante la junta de matriculación estatal para solicitar crédito por participar en un curso de educación continua de Procore.

Curriculum

  • Introducción
  • Nutrición
  • Cuestionario #1
  • Ideas de comidas
  • Hidratación
  • Cuestionario #2
  • Lesiones comunes en la construcción y cómo prevenirlas
  • Cuestionario #3
  • Renovación física
  • Sueño
  • Cuestionario #4
  • Conclusión
  • Cuestionario final
  • ¡Un paso más cerca de tu pegatina de casco!
  • ¡El curso que acaba de completar califica para recibir créditos de Educación continua!

About this course

Nota sobre el cuestionario final:

Después de completar el contenido de los cursos, deberá responder el cuestionario final. Deberá responder correctamente 8 de las 10 preguntas (80 %) para aprobar este curso. Si no obtiene una calificación de 80 % o superior, haga clic en “Retomar cuestionario” para volver a intentarlo.

Formato de aprendizaje:

Curso producido

Duración estimada: 

1 hora

Descripción:

Los profesionales de la construcción tienen trabajos físicamente exigentes. Desde la perspectiva de la ciencia deportiva, descubriremos aspectos de su bienestar físico que contribuyen con su desempeño diario y su éxito a largo plazo en la industria de la construcción. Lo bueno es que está en sus manos tomar decisiones cotidianas que tengan un impacto considerable sobre el bienestar físico de su cuerpo. Aprenderá a tratar su cuerpo como un atleta profesional, desde la nutrición hasta la hidratación, la prevención de lesiones comunes y el descanso adecuado.

Objetivos de aprendizaje:
  • Identificar los aspectos del bienestar físico que afectan su trabajo.
  • Definir los tres tipos de macronutrientes e identificar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
  • Describir las rutinas de calentamiento previo, los ejercicios para fortalecer la zona media y las técnicas de recuperación personal.
  • Identificar las prácticas de renovación física que pueden aliviar dolores y sensibilidad generales.
Créditos de Educación Continua:

Título del curso: Calificación en seguridad 2020: El bienestar físico en la obra
Número del curso: PC-359
Nombre: Procore Technologies
Nombre del grupo: AIA Providers
Créditos: 1 AIA LU

Los cursos del programa de Educación continua de Procore cumplen con los requisitos de acreditación en algunos estados. Al finalizar un curso, se brinda un certificado de finalización. Es decisión del profesional de la construcción presentar los certificados de finalización ante la junta de matriculación estatal para solicitar crédito por participar en un curso de educación continua de Procore.

Curriculum

  • Introducción
  • Nutrición
  • Cuestionario #1
  • Ideas de comidas
  • Hidratación
  • Cuestionario #2
  • Lesiones comunes en la construcción y cómo prevenirlas
  • Cuestionario #3
  • Renovación física
  • Sueño
  • Cuestionario #4
  • Conclusión
  • Cuestionario final
  • ¡Un paso más cerca de tu pegatina de casco!
  • ¡El curso que acaba de completar califica para recibir créditos de Educación continua!